随着社会的进步，人们面对各方的压力就会产生一些疾病，比如恐慌症，在众多类型中，人际交往恐慌症是比较高发的类型，医师指出：人际交往恐慌症也叫做社交恐慌症，现如今，它的患病率是比较高的，若不及时治疗严重影响患者的生活，那么，人际交往恐慌症的病因及症状都是什么？下面我们来看看这方面内容，大家注意。
人际交往恐慌症病因及症状
1、患病因素
人际交往恐慌症的患病因素比较复杂，比如：在社交过程中，发病的人的自我贬低起着重要用处。好多发病的人本来也是缺乏自信和倾向于自卑的人。还有一些发病的人对自己要求过高，这就不可不用反复置成自我挫败，终于见人就绷紧害怕。
2、人格病因
人格病因也引发此病的主要病因，医师指出：假如一个人倾向于保持其他人对他的印象，或者，非凡爱面子，似乎的人都中意他这才有面子;或者，主义倾向强烈，恨不得在其他人面前表现得无缺。
3、症状
人际交往恐慌症的症状比较明显，一旦患病，患者就会有诸多的担心，比如：在别人面前出丑，在参加任何社会聚会之前，他们都会感到极度的焦虑。他们会想象自己如何在别人面前出丑。当他们真的和别人在一起的时候，他们会感到更加不自然，甚至说不出一句话。
那么，如何克服恐惧症呢？
1、克服社交恐惧症的首要条件是你不要自卑，在朋友之间，亲戚之间，不论说话还是做事都要自信，对自己的做为给予肯定。
2、做一些适当的身体素质锻炼，如果是女性朋友可以做健美方面运动，增加自己的信心。如果是男性朋友，不防多做运动，这样会慢慢减少你的恐惧症。
3、害羞使人呼吸急促，因此，要强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，这可以使紧张心情得以缓解，为建立自信心打下基础。
4、有时恐惧不是由于过分紧张，可能由于知识领域过于狭窄，或对当前发生的事情知道得太少的缘故。应该经常读些课外收籍、报刊杂志、开拓自己的视野，丰富自己的阅历，这样会树立自信，克服社交恐惧症。 本文章链接地址：http://www.jnjsk.net/kjz/443.html